要喝偏碱一点的水，食物也是，海带，西红柿等等。还有就是身体状况要好，饮食好，作息规律。吃三个月的叶酸和益 生 碱，男性多吃酸性食物。碱性食物：包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D；
