1、橘红薄荷茶
材料：青果、橘红、薄荷、甘草、罗汉果。方法：把所有的材料一起洗净后加水煎1个小时饮用，每日饮用3次。
2、秋梨膏
材料：鲜莲藕，雪梨，姜，冰糖。做法：鲜莲藕和雪梨去皮切小块，姜也去皮切片，然后一起刚进榨汁机榨汁，把榨好的汁和冰糖入锅煮成膏状，早晚食用一次。
3、黄瓜鸡蛋
材料：生黄瓜、鸡蛋。方法：把鸡蛋带壳煮熟，黄瓜生吃，不要加盐，在三伏天食用，除了黄瓜和鸡蛋，什么也不要吃。
4、三子止咳
材料：炒萝卜子，炒苏子，白芥子。方法：将三种材料捣成粉末，装入纱布袋加水煎服，每日2次。
一般都会熬冰糖梨子汤或者是冰糖枇杷汤。多喝的话对喉咙还是有一定好处的，然后就是一定要克制自己少吃辣，少吃饮料，少吃油炸食品。
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