即使是夏天也不能吃太多凉菜特别是从冰箱里刚拿出的食物，太凉了对胃不好，尤其是脾胃比较虚，容易胃寒，胃疼的人，更应该吃热食，容易腹泻的也不能多吃凉食，虽然吃凉的比较爽口，可是还得根据自己的身体情况来考虑。
凉菜要适量，凉饭还是算了吧，不易于消化还对肠胃负担大。
这可要根据自己的身体而定哦~我个人认为吃凉菜，凉饭好不好，易伤胃。
