这两天心情不好，想哭一场又哭不出来，憋的难受，怎么办

心情不好，憋着难受，
不管怎样，憋着容易憋出病来，
想哭一场又哭不出来，
发泄出来心情会舒畅很多，
给你的建议就是，
找些三五好友，喝点儿小酒儿，
倾诉一下，一醉解千愁，不是没有道理的。
选择一部比较惨的电影，悲惨的情节，
也许会带动你的情绪，痛快的哭一场。
去健身房挥洒汗水，把烦恼的情绪，
带入到激烈的运动中去。

运功奔跑，合理宣泄，但不要喝酒，酒只是延缓焦虑然后使其加倍，去请个假做极限运动也可以，比如蹦极啥的，但注意安全，雨过天晴后，你会幸福的，小可爱

还是找个好友聊聊天发泄一下心中的郁闷比较好。又或者是去外面旅游一下散散心也是可以的。呆在家里会闷出病来。

那就找个没人的地方去哭吧。放开心情发泄一下。也可以出去走走，换个环境。或许会好些。总之，一切都会过去的。想开一点吧。人生就是这么回事。喜怒哀乐。谁也逃避不了。

是不是不便说理由、、、？憋屈产出肝肥肿大，而且大肠杆菌病变导致浑身乏力、出冷汗，对身心危害不轻、、、得需要发泄，除去热毒。方法是；到河边抓一把草往浑身上下拍打（一定要光腚），大声喊“小乖乖，快出来吧，再不出来我就与你一起跳河去见龙王爷啦、、、”，这么一折腾、、、好啦，舒服啦，不试不知道。注意；为了方便投机取巧在家里卫生间去做，等于白辛苦一番，记住，一定要到过路人多的河边喔（这样才能众多的人分担你的憋屈）。我这，其实也是已经分担了你的苦衷不是吗？笑一个，不谢，免了。