看书时总是无法长时间集中注意力,有什么好的办法?

2025-01-06 08:01:05
推荐回答(5个)
回答1:

如果看书看得比较累或者是没办法再看下去了,就换个其他的来做,比如玩手机小游戏或者是其他都可以。如果看书的时候是你自己独处的话,就大声读出来吧,无论是什么书籍都是能够读出来的。当然,一般看考试类书籍或者是知识类的书籍的时候,如果能够一直做笔记,怎么会看不下去呢。如果实在是看得烦了,最好的方法就是吃自己喜欢吃的食物,比如说甜食类的比较喜欢糕点,再来杯奶茶或者绿茶特别合适。

回答2:

‍‍最好的办法就是跳出或改变当下环境。选择一个安静的角落,并简化随身所带的东西,除书本、文具之外,不带其他一些容易使自己分心的东西。如果是在家里自习, 应该尽量使房间保持简洁,桌面最好没有其他多余的摆设,使自己的眼睛除书本之外看不到其他的东西。‍‍我觉得做什么事兴趣很重要,看书也是一样。所以说要培养看书的兴趣,这样你就能主动专心的去阅读了。‍‍

回答3:

我们看书的时候不要想着第一遍就能够记住,我们要先把整本书事无巨细的全部看一遍,每个字都要看,粗略的读一遍,让脑海里有一个印象,然后再看第二遍稍微比第一遍过的时候用点心。每本考证书后面对应的都会有相关的考试大纲,接着我们看第三遍的时候就需要根据这个考试大纲做标记自行画重点了,这时候你就需要针对性的去记忆了,每画一个重点,争取当时能背下来,即使后面会忘记也不要紧,至少你脑海里有个记忆,提醒你的时候,你至少能够答出相近的意思出来。

回答4:

如果你在看书的时候,总是以为自己的手机有消息电话,总是时不时的拿出来玩游戏刷微博的话,下次看书的时候最好把手机放在自己伸手够不到的地方,先想想自己适应什么样的环境看书,有的人习惯安静中阅读,有的人却偏偏喜欢在稍微吵闹中看书,这个和个人长期所处的环境有关,如果你偏向安静,可以选择一些比较安静的地方来看书,减少外界的干扰。

回答5:

淡定,告诉自己这是很正常的行为,每个人都会出现这种情况。既然看不下去书,那就出去走走,暂时不想看书的,等熬到最后期限再看,到那个时候估计想不看也不行了。看相关视频。如果看不进去书,那就看看与你考的东西相关的视频,也当成是一种学习的过程,等看了之后,静下心来再看书。