听说含有多个菌种的益生菌比含有单一菌种的益生菌好，是真的吗？

2024-12-18 03:15:18

推荐回答（5个）

回答1：

首先目前市面上多菌株类产品大多是噱头，而且很多产品并没有标注菌株，如果没有菌株标注产品的功效就不得而知。如果是宝宝食用的益生菌产品，尽量选择单菌株，因为有国外临床研究表明，一岁以内的宝宝肠道菌群多样化不利于一岁以后的认知发育，成人则相反，成人需要肠道菌群多样化。此外还应注意各个菌株之间的拮抗性，是否在多菌株产品摄入时菌株产生的初级代谢物会干扰其他菌株，目前也没有任何试验表面多菌株产品对婴幼儿的安全性，所以建议两岁以内的宝宝尽量补充单一菌株益生菌产品，最好是双歧杆菌菌株，因为母乳中含量最多的就是双歧杆菌。

回答2：

是的，比如毕芙丹益生菌，富含动物乳双歧杆菌；嗜酸乳酸杆菌；鼠李糖乳酸杆菌，能够调节肠道，根除幽门螺旋杆菌，润肠通便，改善便秘，很不错的！

回答3：

是真的，（1）多菌种可转化更多营养物质（2）多菌种益生菌可以创造更好的微生态环境

回答4：

不是的，一次吃下太多的益生菌种，会产生一种互相竞争的作用，所以绝对不是加越多菌越好。

回答5：

我觉得是，只要是食品中允许使用的菌种，几种混合的比较好，就像调和油一样。