女人怎么培养自己的气场和情商？

【场】物理学定义：某种肉眼观测不到的能量凝聚的空间、范围。如：电场、磁力场、引力场、矢量场、速度场等。
【气场】指一个人的气质对周围人产生有形或无形的影响。如：老师即将进入教室，学生们都安静地端坐在自己的位置上。通俗的来说："气场"就是指个人对身边人的影响形式和力度所形成的人际关系氛围。
【情商】通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括爱商（LQ）等。直白地来讲："情商"就是指“情绪智慧”或“情绪智商”，又称为“情绪智力” ， 情绪智力扩展为五个主要领域：1、了解自身情绪；2、管理情绪；3、自我激励；4、识别他人情绪；5、处理人际关系。
——从普遍意义上来讲，个人对身边人际关系的影响一是有目的、二是有风格，而目的是由利益诉求驱动的，而利益诉求是有类别的，于是这个类别就决定了个人风格和气质。如：推销员都具有穿着笔挺整洁职业装、制式的发型、娴熟业务内容、语速快和好口才等等，给人予精明、高效和亲切的感觉，这就是推销员的气场。
——由此可知，一个人要想有气场首先就要选择做一个什么类型的人，如：白领丽人、娱乐明星、文艺青年、网红等等，反正必须有一个自身的定位，然后才能据此作为出发点去进行自我充实与建设，逐步形成个人风格和气质，对身边人进行专业化的影响，气场氛围即会渐渐形成。
——至于个人情商的培养只要注意情绪智力扩展为五个要素的养成就会有所收获，注意事项：
——1、遇事要站到对方的立场去思考就有可能找到化解矛盾的钥匙；
——2、决策时要站到自己的对立面来考证才能防止失误；
——3、要极力控制住冲动这个本能，千万不要在愤怒或高兴的时候做决定。

女人要想培养气场和情商，需要做到以下几点：
首先，得慢慢改掉自己的一些坏习惯，比如懒惰，经常玩手机。手机上的内容好多都是娱乐性的，对于个人的提升并没有多大的帮助，可以适当娱乐，不要多玩。
其次，多看好书。有一句话说很好，你的气质里藏着你读过的书以及你的人生阅历。建议不要广泛的读，要挑选一些经典的书目，认认真真去读，相信你会有所收获。
最后，情商方面，也是需要多看书。多和别人沟通交流。可以看一些高情商沟通的书。说话也是一门技巧。
这段时间好好修炼自己吧，等到出门的那一刻，你将绽放光芒！

用点菜来培养。点菜前，要先礼貌的问大伙儿有没有什么忌口的；点完菜，再请大伙儿看看还有没有什么要补充的。礼多人不怪嘛，其实，点菜就像沙场点兵，点的是一个人运筹帷幄的气场，是顾此不失彼的情商。菜点的好，大伙儿吃的尽兴，聊的自然也欢，这当然都是姑娘你的功劳。

1.多赞美，高情商的人善于赞美别人，也就是很会说话，让别人感觉到很舒服。2.不抱怨，对工作充满了激情，也能让别人感染到自己激情，能够乐于助人。4多听，少说，学会多聆听别人的话，少发表意见，思考他的动机在哪？这样才能避免矛盾5.豁达、大度，不斤斤计较，能够宽容待人。6隐藏自己，不要把自己的优势外漏 ，以免遭到别人的炉忌，树大招风，防止小人的暗算，做最好的自己。

多读读一些有气质的女人睿智的女人写的书。尝试着在自己能做到的范围内去学习。但是，话说回来，你的气场和情商再怎么好，如果碰上不适合的人脉圈，也没有意义。