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请问抗阻力训练的原理是什么？
请问抗阻力训练的原理是什么？
2025-03-24 20:27:31
推荐回答（2个）
回答1：
抗阻力训练主要目的是消耗身体糖原，这样在有氧训练过程中身体糖原不足时才会逐步消耗身体脂肪代替身体能源。
回答2：
力的相互作用
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