对容易便秘的人，选择益生元比较适合。益生元能帮助益生菌繁殖，因此，服用益生元的作用很大一部分是通过益生菌达到的。此外，由于益生元本身是膳食纤维，具有刺激肠道蠕动、增加肠道产气、松软大便的作用，能直接改善便秘。
宝宝便秘尽量不要通过服药进行治疗，因药物治疗易形成肠道对药物的依赖性。食物过于精细造成大便形成较少，在体内滞留时间较长是形成小儿便秘的常见原因，如是这种情况可让孩子多吃些纤维素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，这样形成的大便多一些，另外让孩子多喝水，养成定时排便我习惯，通过一段时间的调理，我相信你的孩子会好起来的。
说合生元益生菌可以改善这些症状，买了一盒给宝宝喝，观察了一段时间发现宝宝胃口确实好了，便秘的情况也得到了改善，更主要的是宝宝喜欢喝，后来久而久之就一直坚持喝了。
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给孩子吃益生菌是可以调理孩子的肠道，预防孩子少生病增强抵抗力的，你可以给孩子选择康萃乐的益生菌。
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