用料
红茶包一只
开水100ml
淡奶油130ml
椰子油3勺
赤藻糖醇按口味适量
步骤 1
烧开水,泡茶 (我快手的用微波炉高温打一分钟就好)
步骤 2
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加入椰子油、赤藻糖醇和奶油,用搅拌器搅拌均匀。 (椰子油三勺是平时的勺子那么大三勺,因为每天都会这么喝一杯防弹xx增加脂肪摄入,所以比较没那么精确是多少毫升多少克) (我所有的东西都是按口味随便放的,随意点,不要把生酮搞得那么不自然,我喜欢很浓的奶味所以我奶油放的多,如果你喜欢淡一点的就茶多泡一点) (赤藻糖醇可放可不放) (搅拌出来厚厚的奶泡非常喜欢,奶茶也很醇香丝滑,爱喝奶茶的生酮人士一定要试试,真的不是只有防弹咖啡而已,也不用去买防弹咖啡,又贵又缺少自己diy的乐趣)