其实高血压大多是有遗传的，也有平时饮食不注意或是压力过大引起的，喜欢吃面食没有多大影响的，如果你平时就喜欢吃面食、吃了也没有什么不舒服，那么吃面条、馒头和吃米饭、米粉都一样，是很好的主食。 但是对小麦过敏的人，这种人对小麦的蛋白质过敏，吃了就会起各种过敏反应。就不能吃了。
首先高血压患者不能吃高纳食品，高钠饮食会使血压升高，与钠恰恰相反，钾可以促使肾脏排出更多的钠，从而缓冲钠盐升高血压的副作用。 患有高血压的患者，除了要按时吃药，也可适当多吃一些有助调节血压的食物。比如菠菜、香蕉、红薯都是比较好的选择，下面我们来介绍一下菠菜的功效：
研究也发现，适当多吃含钾的食物对脑血管有保护作用。在绿叶菜中，菠菜是含钾大户。不少人喜欢吃菠菜罐头，但其中含有大量的钠，不利于高血压患者的健康。在不能吃到新鲜菠菜的情况下，推荐吃速冻波菜，营养素不会流失并且容易储藏。建议多吃点新鲜的蔬菜水果。
可以吃没影响。注意不要运动过量，不要太多饮酒，必要时候吃药，饮用些康而福火麻茶能够稳定血压多吃水果蔬菜
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