没有什么不好的。
肌肉又有短束和长束。
短束肌肉最好别练，像短跑运动员和举重运动员的粗壮大腿就是。这种肌肉的锻炼方式短时间、少次数、大负荷。
长束肌肉能够增加身体流线型，锻炼方式是长时间、多次数，小负荷。
如果手臂上有肉肉，蝴蝶袖的话练练肌肉还是好的，手臂会细很多。 我本身就是这样，做俯卧撑做的肥肉少很多了， 不过时间久了也会粗， 最好是游泳，这样肌肉是纵向的，不会粗。
我个人觉得稍微练点肌肉还是可以的。。
其实女人锻练，肌肉没那么容易练出来的，那必须要科学的训练计划和充足的营养配合才行！锻炼的目的是身材匀称就行了，养成运动和良好的生活习惯才最重要！
适当练练还可以吧，力气大一点不那么容易被欺负。要是练的同时把肥肉减掉就是一箭双雕了~
有点肌肉好,,但不要象专业运动员那样,女人还是身体健康有女人味的好
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