增肌粉其实能量很高的。如果进行力量训练，蛋白质、糖元用于修复肌肉纤维及供能消耗了，不会胖；如果不动，这些能量可以直接转换为脂肪储存起来，一定会胖。简单说，无论吃什么，必须消耗大于摄入才不会胖。
最好不要吃增肌粉。胖点瘦点无所谓，健康最重要。
取决于你锻不锻炼锻炼长肌肉
不锻炼吃增肌粉干啥
