孩子晚上总是很难入睡。影响宝宝睡眠的因素很多，如宝宝白天睡的多了，晚上进食过饱，环境饮食，室内灯光过于强，家人说话看电视等这些可能会影响到宝宝，再者就需要排除疾病影响如贫血缺钙等等。建议您要排除疾病引起的宝宝睡眠要素，如果不是疾病引起的，那么您要多陪陪宝宝，可以给他放慢节奏的音乐，或者给宝宝讲故事，对于孩子要有耐心，还要定期给宝宝做健康体检。
①养成良好的作息习惯睡前思想放松. ②睡前不要过饥过饱. ③卧室里光线要 柔和、温度不易过高. ④坚持每天睡前用热水洗脚. ⑤饮食上可多吃 些葵花子、大枣蜂蜜、小米牛奶等晚上可饮小米、莲子、红枣 、百合粥.
萌新宝爸宝妈应该知道的，宝宝难入睡怎么办
晚上很难入睡怎么办，有什么办法能尽快的睡眠吗?看完涨知识了
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