因为冬天时间开始变短，天气变凉，人的新陈代谢会慢下来人体内循环当然没有夏天那么快了，精神头儿也不比夏天冬天肯定是要比夏天睡眠长些，天气寒冷人需要更多的能量来维持身体，体内能量供养不上或者不够人很容易感到疲劳和困，需要多休息，如果你身体挺健康，多睡一会这样对身体好如果不想的话，可以适当的多一些锻炼，外面冷可以去健身房，在家也一样，保持新陈代谢顺畅，还有饭不要吃的过饱，吃多了也爱困
