由于长期的饮食生活习惯的不规律，导致外邪入侵，体内寒气逐渐增多，胆囊收缩功能下降，胆的汁液排出减少，食物在肠胃停留过久，心与小肠互为表里，为小肠运化提供能量，食物下不去，肠道负担加重，心脏也就会负荷加大，出现心慌，心烦气躁，胆不好，食物下不去，就会刺激胃涮排出，胀气也会多起来，打咯再所难免，后背是胆囊反射区，所以会不舒服，根在胆，抽空到乡下农村采点树嵘苦菜，配以红糖，平时宜少吃多餐，忌辛辣油腻之物，不要暴饮暴食，晚上不要熬夜。
尽量少食生冷性寒之物,久食易增加体内寒气,从现象看本质,实则是长期的饮食结构不合理,生活方式无规律让体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆汁外经泌尿系统产生黄小便,对前列腺产生破坏,根之于胆,抽空到田间采点苦菜茶,煮汤,趁热喝,产地江苏灌南,苦菜有多种,大多用紫花,白花少用,方便时查一下,晚上不要熬夜。
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