看年龄，年纪轻的恢复能力就强点，但也不一定能自愈，尽量不要拖延下去，平时要形成良好的生活、饮食习惯，既要锻炼身体，也要注意腰椎的休养生息，如果不能自愈的话，还是趁早治疗吧，越拖下去越严重的
现在怎么样了，我也是轻微的，有时候好像会严重一点
