平菇和西兰花能一起吃吗

可以一起吃。

西兰花搭配禁忌

1、胃病患者忌食：西兰花富含膳食纤维，且含有产气糖类物质。胃病患者进食西兰花，不仅会加重胃部的负担，还会加强对胃部的刺激，容易引起胃部不适或恶化胃病病情。

2、止血药物服用者忌食：西兰花富含维生素c，维生素k等止血药物服用者不能食用西兰花，以免破坏止血药物的效果。

3、脾胃虚寒者少吃：西兰花是一种味甘性凉的蔬菜，脾胃虚寒者平时不能过多食用，以免加重脾胃内的寒性而引起消化不良的症状。

4、不搭配黄瓜、胡萝卜、南瓜或西葫芦一起吃：西兰花中含有极其丰富的维生素c，黄瓜、胡萝卜、南瓜和西葫芦中含有维生素c分解酶。用西兰花搭配黄瓜、胡萝卜、南瓜或西葫芦一起吃，会破坏西兰花中的维生素c而降低其营养和保健价值。

5、不搭配动物肝脏一起吃：西兰花是一种高维c蔬菜，动物肝脏中含有大量的铁或铜等金属元素。用西兰花搭配动物肝脏一起吃，会使西兰花中的维生素c被动物肝脏中的铁或铜等金属离子氧化而遭到破坏。

扩展资料

平菇芽管不断分枝伸长，形成单核菌丝。性别不同的单核菌丝结合(质配)后，形成双核菌丝。双核菌丝在隔膜上有锁状联合。双核菌丝借助于锁状联合，不断进行细胞分裂，产生分枝，在环境适宜的条件下，无限地进行生长繁殖。

在子实层中，双核菌丝顶端产生担子，其遗传物质进行重组和分离，形成四个担孢子。孢子成熟后，从菌褶上弹射出来，完成一个生活周期。由于平菇栽培的种类繁多，作为生产者来说要能从外观简单区别常见的种类，以避免产销不对路。所以，本文也主要从外观上简要介绍平菇几个常见的栽培种类的形态特征。

参考资料  人民网——吃西兰花时要注意什么？西兰花有哪些搭配禁忌？

西兰花能和蘑菇一块吃。

西蓝花不能一起吃的食物：

1.猪肝+西兰花

西兰花富含膳食纤维，与含有铜和铁等矿物质的猪肉肝脏一起食用，减少人体对这些矿物质的吸收。

2.牛肝+西兰花

牛肝脏中的铜氧化蓝细菌中的维生素C，从而失去其营养价值。

3.西葫芦+西兰花

西兰花富含维生素C，而西葫芦含有维生素C分解酶，两者一起吃会破坏西兰花中的维生素C。

4.牛奶+西兰花

西兰花和牛奶，会影响钙的消化和吸收。

扩展资料：

西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。

此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。

参考资料百度百科_西蓝花

相克
西兰花+牛奶：影响钙的吸收

宜搭
西兰花+鳕鱼：防癌抗癌

西兰花+芥末：可防癌

西兰花+金针菇：可增强免疫力、防癌抗癌

西兰花+平菇：可提高免疫力
西兰花+西红柿：可抗癌
西兰花+胡萝卜：可预防消化系统疾病
西兰花+虾：可补脾和胃
西兰花+墨鱼：可提高免疫力、促进消化
西兰花+鸡肉：可增强肝脏解毒能力、提高免疫力
西兰花+牛肉：可补充能量、营养丰富
西兰花+金针菇：防癌抗癌
西兰花+平菇：防癌抗癌
西兰花+枸杞：可利于营养吸收

没吃出什么问题过，饭桌上西蓝花，有平菇的菜吃了没啥事。