我知道一种名叫“全蝎尾散”的中药治疗失眠效果很好,是纯中药副作用很小,服用当天就可以改善失眠,没有依赖性。我一朋友就是服用全蝎尾散治好失眠的。但是这种药市面上有假的,所以购买时需要注意。我不知道你的位置所以我建议你在百度里搜索一下关全蝎尾散吧!我朋友是在石家庄买的。
有,很多,你可以试试雪绒花舒眠胶囊,中草药成份,酸枣仁 、首乌藤、熟地黄、天麻等,主要是天麻提取素。
也可以试试其他疗法,虽然不能很快见效,但也能顶点作用
外治自疗法
(1)敷脐法:等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀,再拌适量麻油敷于脐部,外盖塑料薄膜胶布
固定,3-5天更换。
(2)按摩穴位法:取涌泉、太溪、失眠三穴,用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足
后按掐效果更佳。
太溪穴:位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴:位于内踝骨与外踝骨连线,在脚底的中点
。涌泉穴:位于前脚掌1/3之处凹陷中。
失眠虽然不是一种非常严重的病症,但也不能轻视,根据引起失眠的不同原因,治疗失眠需要针对性的方法综合治疗。早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下(1)寻求并消除失眠的原因。(2)身心松驰,有益睡眠。(3)睡眠诱导。(4)饮热牛奶法。(5)合适的睡姿。(6)若疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。(7)若因出差在外,不适应环境而致失眠时,应先有思想准备,主动调适,有备无患,不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法,则可避免失眠。
不过,如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰,或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状况,导致你无法好好工作或生活,那么,你就应该寻求医生的协助。服用一些镇静剂药物或者采用中医中药的方法进行治疗。
疗法一:方药中医把失眠分为7型,不同的类型,用不同的方药治疗
疗法二:针灸治疗失眠,所针的穴位包括:内关、神门、安眠、足三里、后溪。
疗法三:耳针
医师将按照失眠者的症状,用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。 失眠情况不严重者,可以在家自行用绿豆或凤仙花籽,以胶布贴在耳后的安眠穴,有助于安眠。
疗法四:食疗参味汤
材料:太子参20克、五味子30克。做法:煎后加糖浆,每次服15毫升,一日两次。功效:治失眠、心慌乏力。
生百合汤
材料:生百合100克。做法:生百合加水500毫升,文火煎煮后加适量白糖,分两三次服用。功效:适用于病后余热未清,心阴不足的虚烦失眠。
如果长时间服用安眠药,会让身体产生很强的抗止痛安定类药物的抗药性。如果不是患有神经创伤导致的,而是心里问题或神经衰弱,建议还是解开心结,用药性温和的药物辅助慢慢调理或是心理催眠治疗。 走 2010.7.4早
朋友,其实我的一个哥哥也有过类似的毛病,所以对这方面的问题,我还是有一些了解,最好不要随便吃药,我建议你上网搜搜“精神健康网”,之前我的哥哥就和这上面的咨询医生聊过,后来按照他们的方法做,起到了相当大的作用,我也就能帮你那么多了,希望我的建议能帮到你,真心的祝你早日解开心结!