燕麦米煮粥，燕麦最好先浸泡一小时左右，然后洗净煮沸，再小火慢慢熬一小时左右就可以吃了，燕麦米煮粥的时候，在煮燕麦粥的时候可以加入一点紫米，因为紫米富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素。加入紫米的燕麦粥具有营养丰富，口感好的特点，包含有人体所需的维生素和矿物质及微量元素。
燕麦米煮粥，燕麦先浸泡一小时左右，然后洗净煮沸，再小火慢慢熬一小时左右就可以吃了，燕麦米粥营养丰富，口感好，包含有人体所需的维生素和矿物质及微量元素
夏天两小时,冬天温度低时间久一些,五小时以上.
建议用高压锅,节能.温度档10--20分,然后保温档一小时 左右,即可食用.
(浸泡水煮粥时用,里面含有米的营养成分)
如果熟燕麦，只需米粥略煮熟后放入熟燕麦后煮开关火，焖5分钟即可；如是生燕麦，需将燕麦放在案板上，用菜刀切碎后放在略煮熟的米粥中，再煮5分钟后焖5分钟即可。我建议将熟燕麦与牛奶一起煮，味道美极了，可试试哟。
熟了就可以，大约10分钟
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