因为不接受自己呀，所以不能坦诚的面对很多事。你并没有错
你可以每天坚持一两件简单的事情，但是要风雨不动。比如每天十点半上床，七点起床；一日三餐定时吃；每天跑步30-40分钟。当人有了规律，就不会对未来那么害怕了。
另外多尝试一些没做过的事。玩游戏、学做饭、看书等等 自己感兴趣的事情，既可以打发时间又可以提高自己。
自尊心很强 （好事）
做事很仔细 （好事）
态度很认真 （好事）
考虑事情很全面 （好事）
最后是有点自卑心理 （要改变这种心理）
别太自我了，别太在意别人对自己的评价。那些都会形成心结。心里有结，就会缚手缚脚地，不自在。
想把自己放下，也需要练习：把表现好坏放下，没有人太在意‘我’的。常常心理暗示自己，”没人在意我“。您试试看吧。我是这么做的。
过于杞人忧天，做事不要前怕狼后怕虎，要自信点
不够自信
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