跑步可以补肾？我每天慢跑二十分钟有用吗，跑步可以治痘痘？

2024-12-28 07:24:12

推荐回答（5个）

回答1：

跑步🏃🏻有助于身体各项机能的左转，补肾谈不上，但是绝对有好处，经常跑步也有助于调节内分泌，对治疗痘痘应该是有帮助的。

回答2：

跑步是属于有氧运动，会出汗，出汗就可以新陈代谢，对治痘痘肯定是有一定的作用的。但是补肾就不太可能了，只能说增强体质。望采纳

回答3：

跑步不能补肾，也不能治疗痘痘，但是可以加快新陈代谢提高心肺功能

回答4：

可以，只要对健康有益的，可以增强体质和抵抗力的锻炼都是有帮助的。

回答5：

吃中药可以补肾，跑步流汗排毒，对治痘痘有一定效果。