这种属于心里作用，如果可以你可以试着去听一些类似的音乐，想电音之类的。平时注意观察发挥自己的想象，把莫些声音想象成动物或其它乐器什么的发音，努力寻找这种声音中的美感。转移自己的注意力，慢慢来关键是挑战自我，要很强的毅力。
没事的，我弟弟也说过他也这样，可是他不像你这么纠结，不去管就是了，又不是什么大事
不用太在意，要保持冷静，多个朋友家人交流
