口臭最简单的方法怎么治？

有口气的人一定要马上采取措施,不要让别人对自己避之不及。口气有85%是由会产生硫磺的厌氧菌引起的,通常生存在咽喉和舌头的表面之下。当这些细菌在消化的过程中接触到蛋白质,便会高速分解,从而转化成恶心气味的挥发性硫化物(VSC)。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌,这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物,这是造成口臭的一大原因,而茶的介入能从根本上断绝这种臭味的来源。

有口臭是一件很尴尬的事情，特别是在公共场合的时候。有些人为了保持个人形象，就想方设法的想要去除口臭。那么，有哪些简单的方法可以缓解口臭的症状呢？

首先，要注意自己的饮食习惯。生活中有一些人是重口味，喜欢吃大蒜，洋葱这种食物。往往这种食物吃的多了，嘴里就会出现臭味。一旦这种臭味形成了，是没有办法通过刷牙除去的。所以，有口臭的人不要再吃洋葱，大蒜这种辛辣食物了。其次，有口臭的人一定要多刷几次牙。生活中有一些人不喜欢刷牙，就会出现口臭。而不喜欢刷牙，就是造成口臭的主要原因之一。同时不喜欢刷牙，还会导致牙齿上出现牙菌斑。对于那些已经有口臭的人，生活中一定要多刷几次牙。每天刷两次牙，可以起到缓解口臭的作用。如果口臭太重要，买一些牙线来清洁牙齿。在刷牙的时候也需要注意，刷牙的力度不要太大。

还有，要戒掉生活中的一些坏习惯。生活中有很多的男生都喜欢抽烟，而抽烟就会导致出现口臭。抽烟太多了，还会出现其他的口腔疾病。如果你口臭的情况很严重，就要戒烟了，不然不能缓解口臭症状。请要戒烟的时候还可以咨询一下医生，医生会用一些药物帮助你戒烟。

在吃饭之后，一定要养成漱口的习惯。能够坚持饭后漱口，可以有效的抑制口腔细菌，保持口腔清新。现在市面上也有专门的漱口水，使用起来是很方便的。同时，不喜欢喝水的人也会出现口臭。这是因为唾液分泌减少，会引起口臭，多喝水可以保持口腔湿润。特别是一些经常感到口干的人，应该多喝水，这样可以缓解口臭的症状。

您好~建议您到医院做一个C14呼吸检测，看是否感染口腔幽门螺旋杆菌。
口腔幽门螺旋杆菌寄生是一种革兰氏阴性菌，主要分布在唾液、牙菌斑、龈沟液中，90%口臭、56.9%口腔溃疡、77.63%慢性咽炎是由口腔幽门螺旋杆菌引起的。
1、避免群集性感染
口腔幽门螺旋杆菌的感染具有家庭聚集的倾向特点，父母感染给子女的概率较高。
2、口腔健康须保持
日常生活中，早晚刷牙，亦可在饭后刷牙或漱口。
3、预防幽门螺杆菌不宜生吃
研究证实，口腔幽门螺杆菌可在自来水中存活4-10天，在河水中存活长达3年。因此不宜生喝水，不宜生吃等。
4、餐具器皿应定期消毒
餐具器皿要定期消毒，尽量利用高温去消毒，常用方式是通过消毒柜进行日常餐具消毒：如消毒柜高温就达到125°C能够杀死大部分病菌。
5、非抗生素预防
抗生素可以清除幽门螺旋杆菌，但仅限于胃部，对于口腔里的幽门螺旋杆菌则不易清除。因此清除口腔幽门螺旋杆菌，应该定期清理牙结石、牙垢、牙渍，现在国内外众多文献证明希腊乳香胶（被誉为“希俄斯之泪”）也具有这方面的功效，国内外相关企业都在进行相关产品的研发。

口臭的原因一：口源性口臭
　　据统计，80%～90% 的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。另外，牙周脓肿和牙周袋溢脓，多为金黄色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也会发出臭味。唾液的质和量也起到重要作用。唾液量的减少、 蛋白质等有机成分的增多降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用, 使细菌大量繁殖,分解唾液、 龈沟液及食物残渣中的有机成分, 产生大量的挥发性硫化物、 吲哚等物质,引起口臭。
口臭的原因二：非口源性口臭
　　口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味;临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味;幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭;糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。
口臭的原因三：生理性口臭
　　饥饿、食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。而健康人的口臭可能由于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。由于舌背的表面积大，有许多乳头、沟裂和凹陷，有利于细菌、口腔粘膜脱落上皮、食物残渣等的滞留，充当“细菌储藏室”，有利于口臭的产生。有研究表明，口臭程度、挥发性硫化物的量与舌苔厚度及面积均存在正相关关系，其中与舌苔厚度的关系更为密切，清除舌苔后挥发性硫化物减少。这可能因为舌苔越厚，越易形成厌氧环境，越利于厌氧菌的生长，从而也越利于挥发性硫化物的产生，导致口臭。
口臭的自我检查方法
　　1、自我感受法(用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味);
　　2、亲近人的反馈法: 根据亲人、朋友或配偶的反馈意见来评定;
　　3、临床测试法: 主要包括添腕实验、塑料勺实验;
　　4、专业医师直接的鼻测法:是口臭的客观评价方法中较易执行,且较准确的一种。由专业口臭鼻测医师来诊断，用 0~ 5 的记分标准来衡量口臭的程度, 结果的重复性好。
　　5、实验室测试: 化学分析法(气相色谱/质谱技术硫化物监测器、 高效液相色谱分析、氧化锌薄胶片半导体传感器、BANA 分析) 、牛奶漱口氧耗竭实验、微生物和真菌检测、 唾液培养等。
　　6、人工鼻: 包括便携式硫化物测定仪( 商品名 Halime -ter) 及电子鼻等, Halimeter 是利用化学反应的原理, 以数字的方式表示口腔中H2S 的 ppb浓度, 方法简便、易操作, 但易受口腔其它气味的影响, 如酒精、 挥发性香味( 香水、 头发定型剂等)。电子鼻是通过辨别口臭患者口腔中特征性的气味来诊断口臭的一种方法,但目前其功能尚待提高。
　　口臭的治疗方法和改善方法：
　　1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
　　2、改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。
　　3、每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。
　　4、含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。
　　5、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
　　6、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
　　7、平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。
　　8、在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。