如何缓解开学自我介绍的紧张，给大家留下好印象？自我介绍紧张正常吗？

最主要的就是要放松，千万不要紧张!大胆的把自己想说的话说出来!我以前也有过同样的经历！~~顺便提一提~~以前的经历，鼓起勇气站起来说：“我叫**，我最喜欢的运动是**，我的个性十分**，我以前曾经做过，真是怀念啊!~~~切记勇气第一，如果老师叫你们发言的话 你最好是第一个举手!!勇气！~！~！~努力啊!

下面的可以借鉴一下 对你有帮助的
面试技巧: . 面试中应注意的问题 应试者要想在面试答辩中获得成功，必须注意以下几个问题： . （一）淡化面试的成败意识 一位面试者在面试前自认为各方面都比别人优秀，因此，他认为自己可以高枕无忧了。谁知主考官在面试中出其不意，提了一个他前所未闻的问题。顿时，他像失了魂似的，情绪十分低落。等到主考官再提些简单的问题时，他仍无法从刚才的失败中走出来，最终名落孙山。 应试者对于面试的成败，首先在思想上应注意淡化，要有一种“不以物喜，不以己悲”的超然态度。如果在面试中有这样的心态，才会处变不惊。如果只想到成功，不想到失败，那么在面试中一遇到意外情况，就会惊慌失措，一败涂地。 （二）保持自信 应试者在面试前树立了自信，在面试中也要始终保持自信，只有保持了自信，才能够在面试中始终保持高度的注意力、缜密的思维力、敏锐的判断力、充沛的精力，夺取答辩的胜利。 （三）保持愉悦的精神状态 愉悦的精神状态，能充分地反映出人的精神风貌。所以，作为应试者来说，保持了愉快的精神状态，面部表情就会和谐自然，语言也会得体流畅。反之，就会给人一种低沉、缺乏朝气和活力的感觉，那么首先就会给主考官或者主持人一种精神状态不佳的印象。由此可见，面试中一定要注意保持一种愉悦的精神状态。 （四）树立对方意识 应试者始终处于被动地位，考官或主考官始终处于主动地位。他问你答，一问一答，正因为如此，应试者要注意树立对方意识。首先要尊重对方，对考官要有礼貌，尤其是考官提出一些难以回答的问题时，应试者脸上不要露出难看的表情，甚至抱怨考官或主持人。当然，尊重对方并不是要一味地逢迎对方，看对方的脸色行事，对考官的尊重是对他人格上的尊重；其次在面试中不要一味地提到“我”的水平、“我”的学识、“我”的文凭、“我”的抱负、“我”的要求等。“我”字太多，会给考官目中无人的感觉。因此，要尽量减少“我”字，要尽可能地把对方单位摆进去，“贵单位向来重视人才，这一点大家都是清楚的，这次这么多人来竞争就说明了这一点。”这种话既得体，又确立了强烈的对方意识，考官们是很欢迎的；再次是考官提问，你才回答，不要考官没有提问，你就先谈开了，弄得考官或主持人要等你停下来才提问，既耽误了时间，同时也会给考官或主持人带来不愉快。另外，面试完后，千万不要忘记向考官或主持人道声“谢谢”和“再见”。 （五）面试语言要简洁流畅 面试有着严格的时间限制。因此，面试语言要做到要言不烦、一语中的。同时，语言要有条理性、逻辑性，讲究节奏感，保证语言的流畅性。切忌含含糊糊，吞吞吐吐，这会给考官或主持人留下坏的印象，从而导致面试的失败。因此，应试者一定要注意面试语言的简洁性和流畅性。 （六）不要紧张 有些应试者尽管在面试前已做好了充分的心理准备，但是一进面试室就紧张起来；有些应试者在答辩中遇到“卡壳”时，心情也立刻变得紧张起来。怎样解决在这两种情况下出现的心理紧张呢?我们要分析紧张的原因。这种极度的紧张是由于应试者的卑怯心理和求胜心切而造成的。因此，应试者一进面试室，应该去掉“自愧不如人”的意识，确立“大家都差不多，我的水平与其他人一样”的意识，有了这种意识，紧张的情绪就会减少一大半，随着面试的开始，紧张情绪就有可能完全消失。对于遇到“卡壳”而紧张的问题，如果抱着“能取胜则最好，不能胜也无妨”的态度，紧张就会即刻消失，很快就进入正常的面试状态，有可能出现“柳暗花明又一村”的境界。所以，应试者在面试中一定要注意不要紧张。 （七）仪态大方，举止得体 大胆前卫、浓妆艳抹的装扮，尤其是男士戴戒指、留长头发等标新立异的装扮不太合适，与机关工作人员的身份不符，会给考官留下很坏的印象。应试者入座以后，尽量不要出现晃腿、玩笔、摸头、伸舌头等小动作，这很容易给考官一种幼稚、轻佻的感觉。一般说来，穿着打扮应力求端庄大方，可以稍作修饰，男士可以把头发吹得整齐一点，皮鞋擦得干净一些，女士可以化个淡雅的职业妆。总之，应给考官自然、大方、干练的印象。 . 总之，面试时，这些坏习惯一定要改掉，并自始自终保持斯文有礼、不卑不亢、大方得体、生动活泼的言谈举止。这不仅可大大地提升自身的形象，而且往往使成功机会大增。 . 最后祝您能顺利过关,得到自己想要的工作~~

用《在那遥远的地方》为曲，以自我介绍来填词开篇： 亲爱的老师、同学们，你们还好吧！ 现在我来段自我介绍，好让大家认识一下。 我来自辽阔（不管漂亮不漂亮，反正要找一个葆义词来描述）的***（省份或城市，最好大家都知道的地方），在那儿长大，改革开放的时候，我出生在美丽的***（介绍出生城市），今天有缘来相聚，在这校园里，希望能在以后日子里，和大家成为朋友到永远！ 谢谢。(注：我在这里只是想提供你一种思维模式，其实曲和词可以由你自己改编，你想咋改都行，这样即完美又不伤大雅，还能使大家有印象)

这是不适应新环境的担忧，很正常的，多几次就好了，介绍时以2-5分钟最好，主要姓名，籍贯，爱好，有什么小毛病，不要有一点吹嘘，谦虚一点。最后说请大家海涵

这个不用紧张，简单的几句话就好了，你要是担心，可以吧你想说的话写在纸上，多看看。人生有许许多多第一次，走过来也会发现，其实都没有什么的。

很正常，每个人都会这样，只是有的人表面看起来不紧张而已。要善于主动和同学交流，和他们讨论共同的话题，友好对待他们，不要以特殊的眼光看人。