面试很害怕怎么办？

你的情况跟我之前一样。 害怕别人不要，害怕自己能力不够 等等。。。。

我后来逼着自己去面试，慢慢的 发现面试不是想象中的那么害怕，渐渐地我也知道面试该注意什么， 面试无非就是你看着我，我看着你，你问我答，相互考察，有好几家公司我去面试上了，我又不去，原因是看清楚他们性质。面试公司没面试上你是觉得你还不适合这个工作，并不是没能力。面试失败不是什么丢人的事情。所以现在随便面试那家公司都不害怕，只自己努力过就不会后悔。

小提示；面试做好准备。一个是成功的，一个是失败的，至少你曾经努力尝试过，机会各50%，如果不敢去面试那么你连另外50%也丢失了，那就等于100%失败。 紧张的时候，深呼吸，自信点。 记得直视对方，这样效果会好点。

这应该与你性格有关，建议你可以出去走走，放松一下。
我就是一个单位的HR，我也有头疼的事情就是招不到合适的人。
但是拒绝你，肯定是因为你不符合这个职位的要求，你在面试之前要先研究好这个职位的要求，根据职位要求准备一下自己的个人资料，当然最重要的是面试语气与仪表。如果你语气老练，仪表符合职位形象，面试成功率会大增。
是有点问题，要有充足的信心，信心是自己给自己的，在面试时就当是对自己的一次小小的考验，失败不用怕，怕的是失败后就放弃，相信自己，我不是最棒，但我有我自己的优势，祝你好运！！
不要因为碰壁了几次就放弃了呀，现如今找工作很难，你的朋友亲戚也能知道的，你暂时找不到工作，他们一定理解的，之所以催你问你，是因为他们关心你，不要拒绝他们的好心，不要有太大的心理压力，慢慢来，好多人为了找工作能花上一年的时间，你才找了一个月，千万不要灰心，相信机会很可能就在下一分钟！祝你好运！

面试中，面试者通常会有意制造紧张，以了解求职者将如何面对工作压力。其目的在于考察求面试者的应变能力，人际交往能力，需要求职者具有敏捷的思维、稳定的情绪和良好的控制力。虽然在事业单位面试考试中，不会有这种压力面试的考查方式，但是绝大多数考生还是会十分紧张，自己的心理压力巨大，甚至影响面试发挥。今天，我们就给大家介绍几种面试中情绪管理的方法，帮助考生能够以良好的心态、稳定的情绪面对考官，轻松应对面试。

打开UC浏览器 查看更多精彩图片

第一，倾诉

随着面试考试日期的临近，考生的压力与日俱增。在此提醒考生，当发觉自己出现紧张畏惧情绪时，就可以通过与亲友谈心等方式进行倾诉，宣泄紧张情绪，使自己能够保持良好考前的心态。

第二，放松训练

放松训练是一种通过机体的主动放松来增强人对自我情绪的控制能力的有效方式。当考生在候考室等待面试时，可以通过调整坐姿减轻肌肉紧张，减缓呼吸节律等方式使焦虑等不良情绪得到缓解。同样可以使用音乐放松的方式，听一些舒缓柔和的轻音乐，也是一种调节情绪的良好方式。

打开UC浏览器 查看更多精彩图片

第三，自我暗示

心理暗示是通过语言、形象、想象等方式对自身施加影响的心理过程，通过暗示，我们可以排除负面情绪、显示正面情绪。在候考室或者即将进入面试考场时，可以在心中默念：我很镇静!我很有信心!我做深呼吸!我有美好的前景!通过这样的自我暗示使紧张的情绪得到缓解。

第四，直视考官

进入考场与考官见面时，要主动与教官进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。如果心中害怕，被考官的气势压倒就反而会加剧心中的紧张情绪，所以一定要就鼓起勇气与对方进行目光交流，这样不仅能够让自己镇静下来，而且也能给考官留下良好的个人印象。

面试是比较紧张的，特别是内向型的朋友面对这样的事情就非常紧张，导致很多内容要说的不会说了。
面试面对都是一些老总，HR等，我们面试的时候就不要考虑那么多事情，就跟平时跟老师一样说，该尊重还是要尊重，切不可大意。
如果面试前就开始紧张时，可以深呼吸一下，掌握面试技巧，不要去想不好的效果，以平常心对待，对于面试者的不会提问，不要心慌，目光不要盯着面试官，斗鸡眼一样就会更紧张。
回答问题都往自己能够回答的方面来，只有自己能够预料之中的事情，才会更胸有成竹，很有信心，无所畏惧。

这个，紧张是难免的。我觉得如果不是混迹多年的话，和陌生人说话都会有些不舒服。你想，和朋友聊天就不会紧张么。（当然，比较善于人际交往的除外了）
我也不是外向的人，但是我肯定也不是内向的人。感觉紧张的情绪其实是自己制造的。
反正楼主现在还是学生么，去面试也就是个实习，把它看成是自己的一个机会，一个锻炼的机会。面对面试官的时候，不要把对方想象的过于神圣。我觉得就当成是一个比自己在某个领域更有权威和经验的前辈来看就好，就正常的按照人与人之间交流的那种互相尊重，正常的，比较官方的那种言论交流就可以了。
实现对这个要实习的职位多了解了解，到时候就可以有话可谈，表现出自己平时正常的状态就可以。
也要自己鼓励自己，你可以给自己打气，我都是如何如何的人，我怎么能惧怕这个小小的面试呢？
而且面几个就有经验了。
扶眼镜这种小动作，偶尔一下好像可以解释成比较有个性啊之类的，但是多了的话，估计在HR眼里就是紧张，或者不妥当的表现了。 我本人有时候也不经意的扶眼镜，尽管可能不是因为紧张。所以还是要从平时多多注意的。
另外呢，我觉得也可能是楼主对实习的这个职位不是特别感兴趣。拿我自己来说，如果我胸有成竹或者特别感兴趣的事情，就会忘记紧张这个概念。会笑到最后感觉笑的不自然，肯定就是没什么话好说了的。如果这样的话，不去也无妨。