去医院检查，针对自己的病情进行治疗。
不要吃易胀气的食物，如干豆类，洋葱，土豆，番薯以及甜食，芋头，粉丝，粉条，苏打饼干等，清淡饮食，吃流质食物，喝点小米粥，吃面条，喝点酸奶，补充点功能性益生菌，细嚼慢咽，饮水择时，保持良好心态。
少食高纤维食物，高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。不食不易消化的食物，炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。吃饭要记得不要狼吞虎咽，还有要补充一些功能性益生菌，提高肠胃的活力。
胃胀气如何去除？
消化健康知识
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