建议你喝杯牛奶，吃一些清淡的食品，可以减轻酒精对胃粘膜的伤害！
喝酒后最好喝热饮,如茶（宜淡,浓茶对肝的负荷也很大,咖啡也不要）,洗热水澡,前面说的可以加快血液循环,最重要可以扩张毛孔（酒精可以从毛孔派出）,多吃豆类蛋白,培养老公喝酒时候养成豆腐豆干下酒的习惯,就不容易伤身,也不易醉,喝酒对肝的负荷大,大醉后吃清淡的东西比较好,不必特意的调养,因为2天内,血液酒精含量完全恢复（大醉）,1天内(小醉)也行,如果长期喝的话,在饮食上就不能再增加负荷,建议多做粤菜
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