经常多吃一点蔬菜和水果，经常吃稍微有点酸的东西这样回帮助消化。
今天给大家分享一个茶饮——大枣陈皮茶。陈皮有着理气将逆的作用，而大枣能补脾益胃，这两样食材在一起煮，在饭后食用，可以缓解消化不良的情况。
肝血不足，很容易会影响到我们的脾胃，出现食欲不振、消化不良等情况，这样会影响到日常的生活，连健康也会受到影响。那有什么方法调理这种情况？今天呢就给大家分享1个动作，坚持做一做，对脾胃健康有帮助。
