少吃点肉可以，完全不吃肉是不行的。
首先，蛋白质，植物类蛋白和动物蛋白是不一样的，所含的氨基酸比例也有所不同，其次动物脂肪也是我们人体所需要补充的基本营养之一，至于维生素还是植物的比较丰富，但肉类有不少补同的矿物质和其他微量元素，是有利身体健康的。
但是，吃肉太多对身体也不好，比如胆固醇，酸性物质！
适量，才是王道。
戒荤你还……
人体需要的有20种氨基酸，有八种人体不能合成，需要食物来补充，而肉类时动物蛋白，所含氨基酸比植物更较丰富……还有，据说有些维生素只有肉里面才有。肉类含有的维生素和矿物质更加丰富……最重要的是，肉肉很好吃……吃肉可以促进生长发育……
补充蛋白质和一些必须氨基酸
补钙
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