人嘛难免有情绪波动。我觉得人生如梦、你希望这个梦是愉快的呢还是烦恼呢？其实一切都掌握在自己的手中。快乐时一种心态、可以自己调节。要淡定。用局外人的角度去看待分析每件事情。
其实每个人 都会有烦的时候 主要看你怎么想 开心是一天不开心也是一天 何不开开心心过好每一天 凡事多往好处想想 多出去走走 跟朋友多聊聊 还要记住一点 什么都会过去的 明天会更好 加油
楼主最近受到什么打击没有？想开点吧！放松自己，不要钻牛角尖，最主要还是保持良好的心态，有时间可以听听音乐，到外面散散心，跟朋友聊聊天都可以，很快就恢复正常了！祝楼主身体健康，快乐！！
其实有些是比一定要刻意去想的，当你感觉烦或闷的时候你就想想你以前开心的事，或者一个人去逛逛公园、马路等，想想；你的未来什么的唱唱自己喜欢的歌都可一。我不开心或心烦事就是这样的
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