半月板切除术后如何康复训练

正常情况下，半月板手术后一个半月左右的时间就可以基本恢复。在这半个月左右的时间，一定要多多注意减小运动量。头三天少走动，最好卧床休息。之后要注意加强腿部肌肉的锻炼，避免腿部肌肉长时间得不到锻炼，出现萎缩的情况，可以对腿部的肌肉经常性的按摩

1、术后1周达到90度，4周达到120度，剩余的角度在8-10周内练习到正常水平，练习时循序渐进

2、夹板在术后第一周结束时候调整至30度，在术后4周左右调至120度左右，并佩戴至术后8-10周，术后4周内昼夜佩戴

3、术后4周后练习静蹲、术后6周后抗阻屈、伸膝

4、整个练习过程中注重伸直功能，每天练习不少于1次

5、练习至伤腿单腿完全伸直位做金鸡独立动作可稳定坚持超过1分钟即可脱拐

6、练习后注意冰敷，平时疼痛时也可冰敷，减轻肿胀\

半月板
血液
供应区损伤修复
　　半月板血液供应区的损伤，特别是纵形裂伤，可行缝合手术使其愈合，该手术
预后
良好，这已为许多
实验
和
临床研究
证实。月板镇痛贴为
思华堂
之名方，其强劲的药效直达
病灶
，有消肿止痛、通络行滞的功效，可迅速消除
膝关节
患处
积液，迅速止痛，令患者摆脱半月板损伤肿痛之苦。
　　2.半月板无血液供应区损伤修复
　　半月板无血液供应区的损伤相对较难，成为膝关节
外科
中的一个难题。半月板无血液供应区较小而规整的损伤，如桶柄样撕裂等，往往行部分切除术，
疗效
尚可，但这毕竞或多或少损害了半月板的
生物力学
的生物理学功能。目前虽然发现有许多方法可处理半月板无血液供应区损伤，但临床研究进行得较少，这方面有待开拓。
　　3.半月板严重损伤
　　半月板严重损伤时，只得行全
切除手术
，此时可行冰冻半月板和半月板
假体
移植，但半月板假体
移植术
存在不少难题，如假体的生物力学功能不能达到要求，假体难于固定，移植后
关节
退变仍然明显等。
　　4.手术治疗
　　手术治疗多指利用
关节镜
，取出游离的半月板碎片，或切除损伤的半月板。其中，切除半月板是最后的手段。患者在切除半月板后将丧失或减弱跳跃、负重等基本
生理功能

手术后一个月，来医院复查一次。不要轻易往关节内注射药物。
沈阳市骨科医院-骨科-陈崇民主任医师

手术后一个月，来医院复查一次。不要轻易往关节内注射药物。
沈阳市骨科医院-骨科-陈崇民主任医师
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