工作压力大啊，心都累了，没头绪了。。怎么办啊。

你好！
人累心不能累。工作压力大，如果有时这样，那是正常现象；如果长期如此，那就需要调节：
其一、多运动，减压力。每天抽个时间到外边跑跑步、散散步、打打球、吸吸新鲜空气等；
其三、睡眠充足减压力。不能长期熬夜，休息好才有充沛的精力；
其四、心态好，减压力。人就是活心态，心态好了一切就好了。心态好心情好，随时控制自己的情绪，常与同事沟通，善解人意，勤与朋友联系，互相倾诉，释放压力。

下班回来，先冲个澡，把一天的疲惫全都给冲掉！然后让你的身心放松。播放一些你喜欢听的音乐，有助于减轻你的压力。还有就是下班回来不要想上班的事情，下班就是下班了，找一些你喜欢做的事情去做，列如出去散散步，找朋友聊聊天都可以减压的呀，呵呵，祝你天天都有一个好心情！

你可以选择些方法来减轻压力，为什么现在偷菜这么流行，它也是一种缓解压力的方法，你还可以找一些你愿意做的事，如：找朋友来家里吃饭，由自己亲自下厨。或者和朋友去吃烧烤等。多和朋友在一起可以很好的缓解压力。至于感觉累也可能是你的身体已经处于亚健康状态了，你也应该多对自己的身体进行调理。多吃些含蛋白质高的食物，如鱼，鸡蛋，肉类等，在吃完早餐后和点豆浆，在吃完晚餐后喝点牛奶，在吃完午餐后吃点水果都是改善身体状况的好办法。