更新1: 如果我没有钉鞋
影响大吗
梗要~专业泥讲就一定要~......800m都非常之讲速度...
如果你是参加学校的比赛 要清楚赛例是否可著钉鞋 如著钉鞋你需要特别的操练 因要习惯步法
跑800米当然要用钉鞋
因为胶地比普通地软和有弹力
穿普通鞋接触地面的时间会比穿钉鞋长。而钉鞋因为底部是硬
和有钉
所以跑胶地时不会比地面吸住。 最后就系穿钉鞋一定比冇穿快(但你跑之前要跑几下熟习穿钉鞋的感觉)。
应该用 用了会较易发力(健步如飞) 落地时近脚跟那边先着地 再用前面部分向前弹 和与地面有更好的接触(令脚板更敏锐)
钉鞋的作用是令你可以跑得快d
跑800m
都可以用.反而长途的就唔好用啦.
