人进食后食物消化到排泄需多少时间

不同食物消化的时间是不同的。

1、菜类食物的消化时间为45分钟~2小时。瓜类蔬菜（如冬瓜）所耗时间最短，其次为茄果类蔬菜（如番茄、茄子），之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科类蔬菜（如西蓝花），消化时间最长的是根茎类蔬菜（如红薯、芋头）。

2、谷物类食物的消化时间在1小时30分钟~3小时之间。

3、流质或半流质的谷物食品（如粥）消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物（如馒头、不含油脂的面包），也比较容易消化。

4、蛋白质类食物所用的消化时间为1小时30分钟~4小时。

5、牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。

6、脂肪类食物的消化时间最长，需要2~4小时。

但是人们很少会单独摄取脂肪，通常是和蔬菜或谷物一同摄取。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间，所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担，需要3~4小时才能完全消化。

扩展资料：

难消化的食物有：

1、油炸食品。像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。

2、辛辣食物。红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使想加一些酸奶油使它变凉，仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

3、巧克力。大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

4、柑橘汁。酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。

参考资料来源：

人民网-水果最快脂肪最慢！不同食物消化时间表

人民网-9种食物最难消化 胃不好千万要少吃

人进食后食物消化到排泄，24到48小时内食物一直在我们体内流通。

吃的食物大约需要2到5个小时才能通过胃部。

大约需要4到8个小时食物进入小肠。

在这个过程中，大部分营养物质和80％的水分被人体吸收。

食物进入大肠的残渣将在大肠内经过10～20个小时的旅行。

剩余的水分和矿物质将被人体吸收。之后，剩下的无用残渣会变成固态，这叫做大便。

大便形成后，通常先在乙状结肠积聚。很快，当大便因其重量而移向直肠时，直肠内的感觉器官就会受到刺激，产生排便的意思，最后大便便会通过肛门排出。

扩展资料：

消化系统从口腔一直到肛门，负责食物的摄入，将食物粉碎成营养物质（这个过程称为消化），将营养物质吸收到血液中，并将食物未消化的部分排出体外。

消化道包括口、咽、食道、胃、小肠、大肠、直肠和肛门，以及消化道以外的器官：胰腺、肝脏和胆囊。

胃是一个储存食物，有节奏地收缩，并将食物与酶混合的器官。胃表面的细胞分泌三种重要物质：黏液、盐酸和胃蛋白酶，一种分解蛋白质的酶前体。

参考资料来源：

百度百科-消化系统

在3个小时左右。

食物从进食之后，一直到排出体外的过程，需要的时间因人而异，也因进食的食物性质决定。如果吃的是比较好消化的食物，胃排空的时间在3个小时左右，经过小肠、空肠以及大肠而排出体外，需要10个小时左右，总的时间也需要在12-15个小时。

如果吃比较硬或者不好消化的食物、肉类的食物，在经过胃内消化的时间比较长，经过小肠、空肠的时间相对也比较长，大概接近20个小时左右。如果本身有消化功能不良或者胃肠功能紊乱，有可能时间也有所延长。所以食物排出体外的时间因人而异，因具体的食物而定。

扩展资料：

注意事项：

1、在吃饭的时候要挺直腰背，否则会导致胃肠道和食管受到压迫，影响胃肠道的消化功能。

2、在吃饭的时候，还要注意选择合适的座椅，如果吃饭用的桌子和椅子过于低矮，会影响胃肠道的血液供应，长此以往导致胃肠用到疾病的发生，蹲着吃饭也会诱发胃肠道疾病的发生。

3、在过度饥饿的时候，不要急着进食流质和较硬的不容易消化的食物，最好进食半流质饮食，因为在饥饿的时候如果吃流质饮食，如豆浆，牛奶一类的食物果容易导致消化道疾病的出现。

参考资料来源：百度百科-食物消化效率

参考资料来源：百度百科-消化

参考资料来源：百度百科-排泄

摘抄：不同种类食物的消化时间
水果：30分钟~1小时，瓜类水果（如西瓜）最短，而香蕉最长。
蔬菜：45分钟~2小时，瓜类蔬菜（如冬瓜）最短，其次为茄果类蔬菜（如番茄、茄子），之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科类蔬菜（如西兰花），消化时间最长的是根茎类蔬菜（如红薯、芋头）
谷物类：1小时30分钟~3小时，流质或半流质的谷物食品（如粥）消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物（如馒头、不含油脂的面包），也比较容易消化。
蛋白质：1小时30分钟~4小时，牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。
脂肪：2 ~4小时，但是我们很少会单独摄取脂肪，通常是和蔬菜或谷物一同摄取。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间，所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担，大概需要3~4小时才能完全消化。
http://zhidao.baidu.com/question/85232322.html

一个人正常的消化过程:

1 在吃进食物后，在食管停留7~8秒钟

2 在胃部停留3~5小时

3 在小肠停留5~8小时

4 在大肠停留9~16小时

5 排出体外,照这个程序推算，一个人吃的食物应该是在第二天才排泄，需24小时.