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一睡觉，心理就紧张，越怕睡不着，越睡不着，怎么办？
一睡觉，心理就紧张，越怕睡不着，越睡不着，怎么办？
2024-11-26 13:44:39
推荐回答（2个）
回答1：
睡觉前听一会广播吧
会让情绪放松的
,,,也有助于消失害怕心理.
回答2：
我也这样，现在每天工作回来都很累，也就能睡着了！
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