低卡路里的零食送给减肥的你
MM 我告诉你，不是不吃零食可以减肥，是吃零食会增加脂肪，零食里面有很高的热量，那些东西不会吸收，直接就转化成脂肪了，所以当然会胖了。
你要是吃了零食，如果做适量的运动，会把热量排放出去，也就是燃烧脂肪的运动。
不一定，之所以说少吃能减肥是因为人在将身体中的葡萄糖消耗的差不多时，才会消耗一定的脂肪来维持能量所需。
所以，想要真正的减肥，每天不吃零食并不是捷径，而应该选取低热量的食品。
不吃零食是个好习惯，但不是从根本上减肥的方法，但你不是太胖的话，控制饮食可以的，太胖的话还是要进行运动和控制饮食两方面着手。祝你成功！
我觉得不吃零食肯定会减少增加体重,但是减轻的话不仅要不吃零食,主食也要适当减少再加上多运动,长期保持这种生活状态才能达到减肥的目标.
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