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为什么减肥前几天都一天瘦一斤,现实又没瘦是为什么
为什么减肥前几天都一天瘦一斤,现实又没瘦是为什么
2024-12-15 21:33:33
推荐回答（1个）
回答1：
如果肌肉增长，因为肌肉比脂肪重，所以从体重上看可能没少，但其实脂肪已经变少了。
另外，减肥有瓶颈期，不要着急。稍微增加一些有氧，调整一下锻炼方式，突破一下瓶颈，就又会有效果了。
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