先把视频压缩一下，传到网上可以外联的视频空间，（压缩的目的是节省上传时间）如魔方网
http://www.mofile.com/
，上传成功后，视频自动给你外联的地址，空间建flash模板，你直接把它复制到空间地址栏就行了，出现播放器，调整大小，位置，保存就行了
QQ空间视频，MTV模块使用方法
1：点击自定义。
2：点击右侧的新建模块→点击视频模块。
3：模块标题可以写歌曲名字，或取个自己容易记的,视频地址上可以输入五种文件的视频（avi.asf.mp3.wma.wmv)后缀名，再点击【更多设置】，播放选项可以为默认，景、边框选择无，确定保存。
4：用鼠标调整一下模块的位置和大小。
www.qqfsy.com
这里有MTV音乐，可以放入空间
希望可以帮到你！
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