分手后需要很长时间才能走出阴影吗？

分手后是需要一定时间才能走出阴影的，我当初用了半年左右。确实有很多人在失恋后痛苦万分，至少保持一段时间无法走出这样的阴影，有的人可能持续时间比较长，有的人相对会比较短，不论时间长短，痛苦的形式和程度基本都是相似的。

这个问题让我很难过，因为我失恋过。真不想去回忆，回忆虽然带着很多美好，但更多的还是阴影。爱情永远都是我们喜欢而又向往的。这个世界就是这样，如果没有了男女之间的彼此吸引，这个世界也就不会这么多姿多彩了。我很庆幸，我爱过，也被人爱过。正是因为这样，分手了我才会深陷爱情的泥潭，一度无法自拔。

那段时间，我谁也不想理，什么也不想做，天天就坐在阳台上，默默的流泪，默默的难过。父母生怕我有个什么，也天天在家里陪着我，不敢有慢点怠慢。那个时候，除了上班，吃饭，我就这样待着。有人来找我玩，我也爱搭不理的，说实话，那样的我，连我自己都不认识了。难过的要命的时候，觉得整个世界都抛弃了我，那时甚至连自杀的念头都动过。

不知道过了多长时间，爸爸终于看不下去了，主动来找我谈心。他说，宝贝，你活着不止为了你自己，还有爸爸妈妈，还有所有爱你的人。世界上不是只有一朵花会为你盛开，只要你愿意，只要你努力，前面还有很多很多美丽的风景在等着你。如果你就这样下去，你就是一个井底之蛙，永远看不到外面的精彩。不光我瞧不起你，连你自己也会瞧不起你自己的。

说来也怪，和爸爸谈话之后，真的就想开了。但那已是半年之后了。那时我才明白，人一旦醒悟，就会发现这个世界还是美好的，只是你没有发现而已。真想说，感谢你当初不娶之恩，否则哪有我现在的美好生活。

我觉得分手之后确实需要很长时间才能走出阴影，我自己就曾经有这样的经历，一段恋情失败以后我消沉了足足两年，才从阴影里走出来。

只要调整好心态，这个过程是不需要很久的。

相比较于恋爱时的甜蜜，在分开时应该每个人都会为之伤心，就彷佛之前所有的美好都一下就被风吹散了，其实分手或者离婚并不是一件可怕的事情，因为能够和你分开的人，肯定不是属于你的，属于你的东西别人是抢不走的，同样属于你的人是不会离开你的，苏格拉底也说过：要感谢离开你的人，因为他让你拥有得到真爱的机会。如果在一起不合适，就应该尽早地放下这段感情，才能够迎来人生道路上新的开始。

其实真的放下了那个人，或者那一段感情，就没必要抱着侥幸的心理继续存着他的联系方式，期待着旧情复燃，而是应该把他从你的人生轨道中清除。就算继续留着他的联系方式，也只是代表着一种洒脱，代表着你放下的态度，不再联系，根本没有也不存在什么分手后还可以再做朋友的，这是一种幼稚的想法，只是你内心还是放不下。

当真正放下一段感情的时候，分开时的不甘心与恨意早已经烟消云散。失恋是我们感情上最好的老师，当你由衷地感谢对方曾经的伤害的时候，并且希望对方找到适合他的那个人，真心的祝福他，就是真的放下了。没有人会忘记自己曾经相爱过的人，任由时间的洗礼，四季的交替，哪怕是到老了也会记得那个人，那段感情。如果有个人说我已经忘记他了，那肯定是假的，只是他自己内心还是有不甘或者积怨，并没有完全放下，真正放下的人会说"我还记得，那时我们很幸福“

所以这个过程因人而异，要注意调节自己的情绪，寻找生活中其他的乐趣，寻求新的情感寄托，这样才能尽快走出失恋阴影，拥抱新的人生。

分手后走出阴影需要的时间跟感情持续的时间、投入的程度和个人的性格有很大的关系。比如一段持续了一个月的恋情，恐怕用不了一个月也就忘记了。

每个人不一样的，有的人可以很快走出分手的阴影，继续新的生活，开始新的恋情。也有人很久都走不出来。我认识一位大姐姐，和深爱的初恋因为家人反对而分手之后，到现在十几年都没有再恋爱了，估计也不打算结婚了。