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一般腰肌劳损都怎么治疗？中医好还是西医好？
一般腰肌劳损都怎么治疗？中医好还是西医好？
2024-12-20 08:20:19
推荐回答（1个）
回答1：
腰肌劳损的锻炼方法有平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，加强腿部力量训练和柔韧性锻炼。可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。其次注意腰腹部的保暖
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