十年如一日的坚持运动，并且体重一直维持在63公斤，如果长了一点的话，郭天王就会去私人健身房锻炼，直至体重回到63公斤。
我们都知道人在上了年纪之后，如果缺乏足够运动的话，那么就很容易发福成为中年油腻男。所以年纪越大，越要克制自己的饮食，保持大量的运动，只有这样才能保持良好的身材。
如今的郭富城已经54岁了，但是他身材方面却保持得非常不错，不仅没有发福的迹象，还拥有一身结实的肌肉；肌肉方面虽然和专业健美人士没法比，但是按照他的这个年纪来说的话，已经算是非常不错了。
身材都是保持出来的，郭天王也不例外。他每天都要一定的运动，比如说每天都会慢跑半个小时，哪怕是刮风下雨也依然坚持。
另外郭天王也会经常去健身房进行锻炼或者在户外进行一些运动。哪怕是平时工作再忙，他都会抽出一定的时间跳绳，以此来保持良好的身材。
除了经常锻炼之外，在饮食上郭天王也非常注重营养搭配，而且基本上是不喝碳酸类饮料喝油炸类的食物。换做一般人，可能真的无法控制的。
最主要的郭天王一坚持就坚持了20年，才能在54岁的时候还能保持一身的肌肉，脱了衣服之后丝毫不输当前的小鲜肉们。
所以可见郭天王自律的秘诀也就是一点，那就是坚持，坚持健康饮食，坚持保持运动量，这样才能拥有好身材。
非常的自律，他们有专门的营养师和身材管理教练，所以一点也是不用担心的。
郭富城都已经54岁了，却还是有很好的身材，说明郭富城的日常生活还是很自律的，他应该有坚持健身。
54岁的郭富城，身材20多年来如一日，都有合理安排自己的运动和饮食生活，才能保持好身材。
郭富城54岁了，但是身材依然很好，这就说明郭富城平时生活十分的自律，锻炼身体
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