腰肌劳损怎样治疗好

你好！腰肌劳损是因为腰部长期的劳累，或者是急性损伤以后，没有及时的治疗，而出现慢性的肌肉损伤炎症。腰肌劳损怎样治疗好呢？主要是调整生活及工作方式、减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。腰痛宁胶囊是临床常用的，你可以试试。另外在坚持服药的同时，避免久坐久站，避免弯腰持物，多进行腰背肌功能锻炼。

养生八段锦改善腰肌劳损

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变，我们该如何处理呢？这里教大家一招

你好，腰肌劳损是临床上的一种常见的疾病，中医上归属于痹症，是经络不通所致，经络是气血运行的通路，沟通表里贯通上下，如果经络受风、寒、湿等外邪侵袭外伤等，会导致气血凝聚阻塞脉络发生不通就会产生疼痛。临床上常用的是腰痛宁胶囊。另外腰肌劳损属于慢性病，吃药后疼痛症状会有所缓解，但不可大意，预防的重要性大于治疗。不要长时间保持同一姿势，比如久站或者久坐，可以进行腰背部的肌肉康复训练，如小燕飞等动作，但仍需避免过度的负重活动，希望可以帮到你。