这样可不好,会影响工作,也会让领导不满意,如果从事的工作有危险性,容易造成事故。
解决办法:
中午吃饭不要过饱,七八成即可。吃太多容易犯困。
下午上班时泡喝一杯茶水,可以缓解困意。
困的时候可以吃嚼块口香糖,也可以吃点酸性果食。
实在是困了,就到户外看看,吹吹风,透透气。
最重要的是保障每天的睡眠时间,上班时才有精神。
喝杯咖啡呀
特别提神的
希望可以帮到你
午饭的能量在下午3时过后就消耗得差不多了,而这时恰恰是下午上班时间,大脑处于紧张的活动状态,所以就会出现困倦、精神不集中、记忆力下降等反应。营养学家建议适当补充葡萄糖缓解困倦。补充方法:1.吃含复合碳水化合物的食物,例如谷类、薯类和杂豆类等。2.吃蔬菜、水果。
下午处于身体疲劳期,上午工作几个小时,加之午餐后血液回流腹部造成大脑血供应不足,可以午饭半小时后,适当少量运动。
下午上班谁都犯困犯困怎么办你中午回家的时候应该可以争取的时间睡还原睡后不到十分钟就可以呢这样子下午总比不说的时候好一点下午好就是犯困的时间上班的时间就是犯困的时间所以会觉得瞌睡想睡觉我打因为中午休息时间太少了