银行贷款还了三个月利息就还不起了怎么办

1、银行会采取一定的催收措施，在初期电话通知的时候，如果贷款确实还不上可以向银行说明自身的实际情况，尝试申请展期，这个视不同银行规定而定；
注意：展期在征信报告中会视为负面信息，表示你的还款能力有一定问题，但依旧比逾期情况好。
2、逾期90天以上，情节严重可视为恶意逾期，银行的催收也可能会给自己和家人造成生活压力，影响个人以及家庭的正常生活；
3、在逾期收费上，会有一些例如违约金、罚息等的支出，具体需要按合同约定的收取，不同的机构不同的贷款产品，收取的违约金或罚息不尽相同；
4、对个人征信记录造成影响，不良的信用记录对以后的房贷车贷等贷款，以及信用卡的办理成为阻力；
5、如果因贷款还不上而被起诉到法院，在法院判决执行之后依旧未还款的，可上报最高人民法院以及录入“失信被执行人名单”，也俗称“老赖名单”，会被禁止乘坐飞机高铁等出行。

首先，停止再借钱，通过微信搜索各种数据平台，如清白数据，查清自己的逾期记录，并且将自己的欠款整理清楚，看看哪些欠款是合法的，哪些欠款是超出法律所规定的的利息；哪些平台是正规的，哪些平台打着正规经营的旗号，实则干着违法的勾当，比如乱收砍头息、暴力催收等等。遇到这样的平台，一定不要盲目还钱，建议可以投诉举报或者找当地的互金协会、工商局等，将网贷平台违规经营的实情进行澄清。

其次，要找一份适合自己的工作，不要怕吃苦，尽量找工资高一点的工作，虽然说不能盲目还钱，但是该还的钱还是要还的，如果一概不还，会对自己造成不良影响。所以，找一份工作，努力赚钱，等到赚足了钱，再与平台协商联系，将该还的欠款一次性还清。

最后，和家人坦白。有人因为面子问题不敢坦白，可是你要知道，就算不坦白，你的家人朋友也会知道你欠钱的事实，毕竟一旦催收员介入，被骚扰的就不止是你，还有你的通讯录好友。所以，主动和家人坦白，也许当他们知道你欠下了巨款会打你骂你，甚至要和你断绝关系，但最终他们只要有能力都会帮你，有了家人的帮助，上岸难度就会变小。大家要切记，一旦上了岸，就再也不要碰网贷了，重新开始新的人生。