可以一吃。桂圆具有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。
