如何治疗脂溢性脱发 一个最快又有效的方法

　　一、少烟少酒：吸烟有害健康，这不是一句废话，经常抽烟可以导致头部的毛细血管萎缩，从而影响头发的正常生长。酗酒的话可以导致头部发热，湿气加重，从而导致脱发，同时也会加重头发的油腻程度。

　　二、患者也可以选择一款专业的防脱生发产品，针对脂溢性脱发的根源问题，可以快速实现止脱生发的目的。比如植司泉这款产品，其口碑和效果都是非常不错，更是中华美容美发协会和亚洲美容美发协会共同的推荐的一款防脱生发产品，有兴趣的网友可以自行百度了解。

　　三、合理饮食：头发的生长关键因素就是营养。患者可以多吃一些防脱生发的食物，比如吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，另外保持营养的均衡，满足头发生长所需的各种物质的需求。尽量避免或者少吃一些过于油腻和辛辣的食物，防止加重头发的油腻，抑制头发的生长。

　　四、缓解压力：焦虑、精神紧张等负面情绪也会导致脱发的发生，建议患者一定保持乐观的心态，面对脂溢性脱发的问题，如果情绪过于负面的话，可以通过一些简单的运动和体育锻炼或者其他方法缓解一下自己的情况，这样有助于头发的生长。

　　五、护发养发：很多人，特别是年轻人都喜欢追求个性，频繁的烫染发，结果导致了脱发。因此建议避免或者减少烫染发的此时，也可以有效的减少脱发的发生的概率，同时也由于头发的休养生息。

　　六、按摩头皮：按摩是一个很不错的方法，无论是身体疾病还是脱发都是有益处的。通过简单的头皮按摩可以促进头部的血液循环，可以促进加速头发对营养的吸收，从而促进头发的生长速度。

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发 解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

最快最有效的办法是服用米诺地尔酊，抑制脱发的效果明显，但停药会有复发的风险。
所以在服药抑制脱发的同时还要调节自身生活习惯来加强抑制脱发的效果。
比如不要熬夜，少吃油腻油炸食物，多吃蔬菜补充维生素，多运动，勤洗头，不要烫发染发等等。早期的脂溢性脱发是可以恢复的。

同事年纪轻轻的头上头发就快光了，但是头上有一块块的不毛之地，每当我看到他就想笑，整得他现在很是自卑，而且心情也不好，因为太难看了，在不久前看到过《重ˆ哯青丝》一文就说给他听了，还别说文中讲到的知识蛮有用处的，他看了后照着做，差不多两个月的时间，头上开始渐渐长出新发，现在都要长满了，现在把这些拿出来跟大家说下，嫂合理饮食是首选，少抽烟，少喝酒，否则会致严峻掉头发。
对头部进行按摩，能够学一些简略的头发按摩，在每天晚上睡觉之前轻松的按摩头部十分钟，不只能够缓解一天的疲惫，对睡觉有很好的促进作用，而且还有助于削减掉发。梗坚持每天洗头发，很多人担心掉头发所以很长时间不洗头，这是不可取的，因为头皮会分泌很多油脂，在洗头发的时候，水温不宜过高和过低，洗完头发之后，少用电热吹风吹头发。歪饮食方面也要注意营养全面，多吃点蛋白、豆类或者黑芝麻核桃之类的食物，饭后可以适当吃点水果补充维生素。