对身体没有坏处。茶叶中含有丰富的营养，喝茶保健、喝茶减肥瘦身都没有错，但是光喝掉茶汤而把茶渣倒掉的做法就很可能是个错误。茶叶中含有不溶于水的营养成分，这部分成分需要吃到肚子里才能真正帮助我们抵抗衰老、健康瘦身、祛除色斑。茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分，后者不溶于水，不管饮用多少次，始终会残留在茶叶中。因此，只有吃茶可以更好地吸收茶叶的营养。
