根在胆，凡十一脏取决于胆也，饮食结构不合理，生活习惯差，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，暴饮暴食，经常性的熬夜，这些会引起体内阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，由于心与小肠互为表里，心脏为肠道运化提供能量，肠道负担重，则心脏负荷加大，所以会出现胃胀，打嗝嗳气以及心律失常等诸多症状，根在胆，抽空到乡下农村刨些带根的树荣苦菜，回来煮水熬汤喝，平时饮食宜清淡，少吃生冷油炸辛辣之物，晚上不要熬夜，多休息，少劳累
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