watch os3.0怎么更新

升级的步骤如下：
1、先将iPhone的系统升级到最新版，开启蓝牙和WiFi。
2、与Apple Watch处于连接状态，Apple Watch电量大于50%，并处于充电状态。
3、打开iPhone上的【Apple Watch】（我的手表）。
4、点击进入【通用】>【软件更新】，等待其自动检查更新。
5、出现更新提示后，点击【下载并安装】，输入iPhone的锁屏密码后，就开始下载（此处中断不要紧）。
6、下载完成后，iPhone会自动向Apple Watch安装固件，切不可人为中断。
7、安装好固件后，Apple Watch会自动重启进入刷机界面（圆形进度条），切不可人为中断。
8、刷机完成后，Apple Watch会再次重启，进入待机界面，系统就升级好了。

Apple Watch升级watch OS2需要借助iPhone手机与Wifi无线网络
Apple Watch升级watch OS2，首选要确保与Apple Watch配对的iPhone手机必须也升级到最新的iOS9系统。
iPhone升级iOS9系统后，再次将Apple Watch与iPhone完成配对；
配对成功后，让iPhone连接上WiFi无线网络，然后进入苹果开发者页面下载watch OS 2系统的配置文件到iPhone手机上。（在iPhone中打开Safari浏览器，然后进入苹果开发者页面下载watch OS 2系统配置文件，找不到苹果开发者页可以直接百度一下就知道了。）
下载完成watch OS 2配置文件后，打开运行，并点击重启，之后再打开iPhone上的Apple Watch应用。
然后点击我的手表-通用-软件更新。
如果提示需要输入密码的话，按照提示输入要密码，最后就是等待更新watch OS2系统完成更新了，更新完成后Apple Watch会自动重启。
重启之后，您的Apple Watch设备，就已经升级到最新的watch OS2系统了，升级方法相对来说还是非常简单的，比目前iPhone刷机升级iOS9要简单的多。